Spröde Lippen, trockene Nägel

Ich habe seit Jahren schlechte Nägel und jetzt im Winter wieder wunde, aufgesprungene, Lippen. Wir versuchen uns gesund zu ernähren, ich esse sehr wenig Fleisch. Was könnte ich tun?

Nehmen Sie für drei Monate das Stärkungsmittel Strath ein. Es versorgt sie mit allen Vitaminen und Mineralstoffen, die das System braucht, insbesondere auch mit den B-Vitaminen. Aufgrund der Zusammensetzung versorgt der Saft das System nicht einfach «nur» mit Nährstoffen, sondern baut auch die Darmflora auf, sodass die Nährstoffe generell wieder besser aufgenommen werden. Aufgesprungene Lippen sind oft die Folge eines B-Mangels. Es kann auch ein B12-Mangel sein. Das wäre evtl. etwas, das Sie bei der nächsten hausärztlichen Untersuchung ansprechen könnten. Es kann aber durchaus sein, dass es sich bereits mit dem Aufbaumittel ausgleicht. Achten Sie darauf, dass Sie die Lippen ausschliesslich mit tierischen/pflanzlichen Fetten nähren. Kaufen Sie sich einen Pomadenstift von einer Naturkosmetikmarke. Wenn Sie generell oft draussen sind, empfehle ich Ihnen zudem eine Fettcreme, die Ihre Gesichtshaut vor Wind und Kälte schützt. Man braucht sie sonst eher für Kinderhaut, aber die Fettcremen sind auch für uns Erwachsenen ideal. Mit der Fettpomade verhindern Sie auch, dass Sie die Lippen ständig mit der Zunge befeuchten. Das strapaziert die Haut um die Lippen sehr, weil das Wasser die Haut austrocknet. Pflegen Sie auch die Hände mit Handcremen auf pflanzlicher/tierischer Fettbasis. Die Produkte sind im Reformhaus oder in der Drogerie erhältlich. Für die Nägel können Sie reines Olivenöl verwenden, mit dem Sie die feuchten Hände massieren können. Tragen Sie zum Abwaschen Handschuhe, um den Kontakt zum Wasser möglichst reduziert zu halten.