Vom Froschabzeichen zum Bergsee-Abenteuer
Mit fünf Jahren scheiterte meine Schwimmkarriere bereits am Froschabzeichen. Jahrzehnte später schwimme ich durch die Bergseen der Schweiz. Einer der eindrücklichsten davon liegt auf der Engstlenalp: glasklar, türkisblau und umgeben von einer Landschaft, die direkt aus einem Bilderbuch stammen könnte. Willkommen am Engstlensee.
Der Geschmack des Sommers
Die Temperaturen erreichen ihren Höhepunkt und laden zu langen Abenden am Grill ein. Der Hochsommer lockt mit sonnengeladenem Obst und Gemüse und die eigenen Gärten werden zu Oasen des Geschmacks. Die Feierlichkeiten des 1. Augusts bringen Gäste an die Tische – warum diese nicht mit einem regional-saisonalen Menü verwöhnen. Deshalb stossen wir mit einem Grünerbs-Gazpacho auf die Schweiz an, bereiten die Auberginen der Hauptspeise auf dem Grill zu und verwandeln den Tuggener Trüübelichueche mit ein wenig Schlagrahm oder Puderzucker in ein Schweizerkreuz.
Sehnenscheidenentzündung
Ich habe eine Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk. Soll ich eher kühlen oder wärmen? Was könnte ich sonst noch tun?
Gesundheit
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GOLOY – natürliche Hautpflege, die Ruhe schenkt
Schweizer Qualität, klare Routinen und ein Pflegegefühl, das bleibt: GOLOY steht für hochwertige natürliche Hautpflege, die die Haut nicht überfordert, sondern sie in ihrer natürlichen Balance unterstützt. Weniger Komplexität, mehr...
GOLOY – natürliche Hautpflege, die Ruhe schenkt
Schweizer Qualität, klare Routinen und ein Pflegegefühl, das bleibt: GOLOY steht für hochwertige natürliche Hautpflege, die die Haut nicht überfordert, sondern sie in ihrer natürlichen Balance unterstützt. Weniger Komplexität, mehr...
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Wild, verwurzelt und wirksam geerntet
Was wäre, wenn jede Creme, jede Salbe, jedes Pflegeöl mit einem Spaziergang durch die Schweizer Wiesen beginnt? Bei ECHT NATUR ist das keine Metapher. Gründerin Ursula Anderhalden sammelt die Wildkräuter...
Wild, verwurzelt und wirksam geerntet
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Oceanwell maritime Naturkosmetik – so geht Luxu...
Wie ein erfrischender Aufenthalt am Meer, ganz weit weg von jedem «ich muss noch» … Die maritime Naturkosmetik Oceanwell bietet echte Wohlfühlmomente bei der täglichen Routine im Bad! Denn die...
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Wie ein erfrischender Aufenthalt am Meer, ganz weit weg von jedem «ich muss noch» … Die maritime Naturkosmetik Oceanwell bietet echte Wohlfühlmomente bei der täglichen Routine im Bad! Denn die...
Leseberatung & Service
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Heilpflanze
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Die Heilkräfte der Wildrose
Zart und wehrhaft zugleich – die wilde Rose vereinigt ihre vergängliche Schönheit mit starken Heilkräften. Yves Scherer Nachbarschafts-Apéro im Spätherbst. Wir sassen gemütlich draussen um ein Feuer und quatschten angeregt...
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Erste Hilfe am Wegesrand
Der Spitzwegerich ist eine grossartige Heilpflanze, die uns das ganze Jahr über frisch zur Verfügung steht. Wer sie im Notfall braucht, muss sie nicht lange suchen. Yves Scherer ...
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Die Weide kühlt Fieber und Schmerzen
«Wo eine Krankheit entsteht, wächst auch ihr Heilmittel.» Diese alte Erkenntnis der Volksheilkunde gilt ganz besonders für die Weide. Yves Scherer Eine meiner denkwürdigsten Begegnungen mit einer Pflanze erlebte ich...
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Gesund Essen
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Der Geschmack des Sommers
Die Temperaturen erreichen ihren Höhepunkt und laden zu langen Abenden am Grill ein. Der Hochsommer lockt mit sonnengeladenem Obst und Gemüse und die eigenen Gärten werden zu Oasen des Geschmacks....
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Kleine Samen, grosse Wirkung
Geschälte Hanfsamen gehören weltweit zu den ältesten Grundnahrungsmitteln der Menschheit. Über Jahrtausende waren sie Bestandteil der täglichen Ernährung. Erst im 20. Jahrhundert gerieten sie zunehmend in Vergessenheit. Heute entdecken immer...
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Das kulinarische Erwachen der Natur
Die Natur erwacht und beginnt zu blühen, die Bären lassen ihre Winterruhe hinter sich und locken wieder Besucher*innen nach Bern. Gleichzeitig zieht der letzte Schnee des Jahres Wintersport-Verrückte in die...
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Natur & Freizeit
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Vom Froschabzeichen zum Bergsee-Abenteuer
Mit fünf Jahren scheiterte meine Schwimmkarriere bereits am Froschabzeichen. Jahrzehnte später schwimme ich durch die Bergseen der Schweiz. Einer der eindrücklichsten davon liegt auf der Engstlenalp: glasklar, türkisblau und umgeben...
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Unterschätzte Bestäuber
Bienen sind als fleissige Bestäuberinnen in aller Munde. Wer hätte gedacht, dass auch Fliegen, Käfer, Schmetterlinge und sogar Ameisen unseren Blütenpflanzen wertvolle Dienste erweisen? Konrad Venetz © Matthias Sorg Die...
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Wenn alle den Atem anhalten
Man sieht kaum Blut, oft nicht einmal die eigentliche Tat – und trotzdem klammern sich Millionen Menschen seit Jahrzehnten an ihre Kinosessel. Alfred Hitchcock verstand, wie kaum ein anderer Regisseur,...
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Das Magazin «natürlich» ist die Stimme in der Schweiz für alle Belange der Naturheilkunde.
«natürlich» berichtet über Therapien, Methoden, Anwendungen, Kräuter und Mixturen. Mit ergänzenden Artikeln über gesunde Ernährung und die wohltuende Wirkung der Natur ist «natürlich» eine Inspirationsquelle für alle, die bewusst und gesund leben wollen.
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