Hashimoto

Ich bin 64 Jahre alt und leide seit etwa 6 Jahren an der Schilddrüsenerkrankung Hashimoto (Unterfunktion). Seit ich die Medikamente einnehme, habe ich zugenommen, meine Schleimhäute sind extrem trocken, die Zunge belegt und der Darm gereizt. Nächste Woche habe ich einen Termin beim Arzt. Was könnte ich aus Ihrer Sicht tun?

Frage von I. S. aus Zug an Sabine Hurni.

Hashimoto ist eine Immunerkrankung der Schilddrüse. Bei dieser Erkrankung wird die Schilddrüse ständig vom falsch funktionierenden Immunsystem attackiert. So stark, dass sie im Laufe der Zeit zerstört werden würde. Leider ist es mit der Einnahme von Hormonen nicht getan. Menschen mit Hashimoto benötigen vielmehr einen umfassenden Behandlungsplan, der ihren Körper als Ganzes betrachtet. Dazu gehören die Ernährung, der Schlaf und die Stressbelastung. Weil das Immunsystem einen engen Bezug zum Darm, dem Knochenmark und der Leber hat, müssen diese drei Organe auf Vordermann gebracht werden. Das heisst: die Darmflora aufbauen, die Leber entgiften und mit geeigneten Kräutern das Knochenmark reinigen. Ayurveda empfiehlt hier Guduchi. Ein weiteres Kraut, das Toxine aus dem Knochenmark entfernen kann, ist Moringa. Es gilt als Superfood und ist eine wertvolle Unterstützung bei Autoimmunerkrankungen aller Art.

Essen Sie frisch gekochte Mahlzeiten immer warm, in regelmässigen Abständen, pflanzenbasiert und so bunt wie möglich. Vermeiden Sie Stress und gehen Sie früh schlafen. Ihr Körper benötigt den Tiefschlaf zwischen 22 und 24 Uhr. Es ist die erholsamste Schlafenszeit und sollte wenn möglich auch genutzt werden.

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Sabine Hurni, Drogistin, Naturheilpraktikerin und Ayurveda- Expertin, beantwortet Ihre Fragen zu Gesundheits- und Ernährungsthemen persönlich und ganzheitlich: s.hurni@weberverlag.ch