Eingeschlafene Finger

Fast jede Nacht erwache ich, weil Finger meiner linken Hand kräuseln und eingeschlafen sind. Ich weiss, dass das mit dem Karpaltunnel zu tun hat. Gibt es ausser der Operation eine andere Möglichkeit dieses Problem zu beheben?

Frage von I. W. aus Bern an Sabine Hurni.

Es kann sehr gut sein, dass der Karpaltunnel im Handgelenk verengt ist. Bevor Sie sich operieren lassen, gibt es, meiner Meinung nach, noch viele Wege, die Muskulatur und den Blutfluss zwischen Kopf, Herz und Hand zu fördern. Es braucht etwas Zeit, etwas Liebe und viel Wärme. Fangen Sie an, sich die Handflächen täglich kräftig zu massieren, indem Sie diese mit Johanniskrautöl einölen und dann mit den Knöcheln des Zeigefingers kräftig vom Ansatz des Daumens nach oben in Richtung Finger streichen. Keine Angst, es geht nichts kaputt. Falls Sie eine kleine Faszienrolle haben, ansonsten geht zur Not auch ein Korkzapfen oder ein Golfball, können Sie die Hand auch vom Ballen nach vorne massieren. Das geht am besten, indem Sie die Rolle auf den Tisch legen und die Hand darauf abrollen. Zudem sollten Sie häufig die Handflächen aneinanderpressen und gleichzeitig die Ellenbogen seitlich hochheben. Wie der indische Namaste-Gruss. Das dehnt die Handgelenke gut. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass auch Verspannungen im Nacken und in der Halswirbelsäule ein dumpfes Gefühl in den Fingern auslösen können. Gehen Sie doch mal in eine Shiatsu-Behandlung, in eine Dorn-Breuss-Therapie oder ins TCM-Zentrum, um sich mit Hilfe von Akupunktur, Moxa oder einer Tuinamassage behandeln zu lassen. Hauptsache es ist etwas Ganzheitliches, damit nicht punktuell nur der Nacken durchgeknetet wird, sondern auch die Arme und die Schultern. Probieren Sie auch aus, das Kissen zu wechseln und eher flacher zu schlafen.

 
Haben Sie Fragen?

Sabine Hurni, Drogistin, Naturheilpraktikerin und Ayurveda- Expertin, beantwortet Ihre Fragen zu Gesundheits- und Ernährungsthemen persönlich und ganzheitlich: s.hurni@weberverlag.ch